民生经济网讯（刘成军）俗话说：“家里有个老，甚当是个宝”。家里面如果有位老人能够身体健康、长命百岁，这绝对是儿孙的福分。在陕西省紫阳县高桥镇就有这样一位名叫谢祖文的高龄老人，今年已经104岁了，她不仅身体十分硬朗，而且明眸皓齿，生活能够自理，思维还很清晰。生活至今，她的长寿养生秘诀仍无法破解。
上周，我们来到紫阳县高桥镇龙潭村六组，怀着满腔兴奋来探寻这位年愈百岁的老人近况。刚到家门口，就看见一位鬓发有几许斑白的老太太在菜地里弯腰锄草，随行的一位同事带着狐疑的口气问：“会不会就是这位老太太啊？”我不假思索的脱口而出：“不可能，肯定是她的儿媳妇吧”。我们一行迅速走进家门，打了个招呼就询问老人在哪儿，一位中年妇女告诉我们老人在菜地锄草。我们恍然大悟，都瞠目结舌地感叹104岁老人竟然有如此身板！
据了解，老人1915年5月4日出生，老伴很早就不在了，儿子也去世十多年了，两个女儿远嫁汉中，都是已有曾孙的80多岁老妪了，老人现在已经是实实在在拥有五世同堂的大家庭。
老人虽年逾百岁，但平时总闲不住，不是出去溜达，就是去地里锄锄草、砍砍柴，拾掇一下房前屋后的砸乱物品等。最让人惊喜的是他上坎不用拐杖，还能自由攀爬上下近二十步的楼梯。最令人惊奇的是他不戴眼镜还能穿针引线，实在令人叹为观止！
老人的儿媳告诉我们，母亲从来不挑食，饮食十分规律，平常家里做什么就吃什么，都是自己种的粮食菜肴。老人胃口也好，四季还都爱喝点儿冷碳酸饮料。但是考虑到毕竟人老了，肠胃消化系统各项机能都下降了，所以她一般给母亲准备的饮食都尽量以清淡，少油腻为主。除此之外，老人有着很规律的起居，每天早睡早起，不熬夜。她的孙女儿还告诉我们，虽然奶奶耳朵有点不好使，但性格开朗，不小气。生活起居能够完全自理，平日里都是自己做力所能及的家务活。
问及该村的老支书，他侃侃而谈：“我们村山清水秀，环境优美。目前，村里过90岁的老人还有很多。特别是在新民风开展以来，村里的群众变化很大，妻贤子孝，见贤思齐。这大概就是我村老人得以苦尽甘来,寿比南山的秘诀吧”！
